“O Luto não se trata – Acompanha-se: Compreender a diferença para cuidar melhor” é o nome do novo workshop do ciclo “Vamos falar sobre o Luto”, desenvolvido pelo Município de Albergaria-a-Velha, no âmbito do Programa Comunitário de Apoio ao Luto. A oficina vai ter lugar no dia 20 de outubro, pelas 18h00, na Incubadora de Empresas.
"Quais as principais diferenças entre luto e depressão?" é a questão orientadora colocada por Ana Félix, Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde. O luto é uma resposta natural à perda, mas continua frequentemente a ser confundido com depressão, o que pode levar tanto à patologização de experiências normativas como à desvalorização de sinais de sofrimento que necessitam de atenção.
Nesta sessão, Ana Félix propõe uma reflexão clara e acessível sobre as diferenças entre luto e depressão, ajudando a compreender o sofrimento emocional após a perda e a identificar formas mais ajustadas de cuidar de si e dos outros. Com uma componente teórico-prática, serão abordadas estratégias simples e úteis que promovem a adaptação à perda e o bem-estar psicológico
A participação no workshop é gratuita, mediante inscrição prévia, aqui.
