No âmbito do programa municipal “Encontros com a Educação: Todos pelo Sucesso”, vai ser dinamizada, a 29 de outubro, a ação de capacitação online “Viver com tecnologia sem ansiedade: caminhos para o equilíbrio”. Com início às 18h00, na plataforma Zoom, a iniciativa é de participação gratuita, mediante inscrição prévia.
Num tempo em que a tecnologia se tornou parte indissociável da vida quotidiana e das práticas educativas, torna-se essencial refletir sobre a forma como a utilizamos e sobre o impacto que exerce no bem-estar emocional de educadores e alunos. A omnipresença dos dispositivos digitais, das redes sociais e da informação em fluxo contínuo tem vindo a gerar fenómenos de sobrecarga cognitiva, ansiedade digital e dependência tecnológica, com efeitos diretos na concentração, na gestão do tempo e na qualidade das interações humanas.
Esta ação de capacitação pretende dotar educadores e professores de estratégias concretas para promover um uso equilibrado e consciente da tecnologia, quer na sua vida profissional, quer na mediação com os seus educandos. Ao longo da formação, os participantes serão convidados a reconhecer sinais de ansiedade tecnológica, compreender os mecanismos psicológicos de distração e recompensa digital, e aprender a construir rotinas de bem-estar digital no contexto educativo.
